胸部是女性的第二張臉，所以如何美胸，怎麼豐胸一直是大家討論的話題。今天美體達人也與大家分享一下正確豐胸方法，防止下垂，使得你的胸部挺拔。
正確穿戴內衣
內衣不能夠太鬆也不能太緊，要是內衣太大，就起不到支托乳房的效果，反之太小會阻礙乳房的發育，適合自己的內衣尺寸是測量自己的底胸圍，只要用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。內衣夏天要每天換洗，冬天每星期至少換二次，以保證乳房的干淨。
定期使用豐胸產品
把豐胸產品塗好，用手從上往下，從外往內的方法按摩，植物精華能快速滲透表皮，加快乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙十分旺盛，胸腺、相關細胞也很活躍，這時用一些豐胸的產品效果會很更好。
沐浴健胸按摩
減肥菜單 洗澡的時候用噴頭沖洗胸部，注意水溫不要過高，每次差不多沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不但可以保持乾淨，還可以增加乳房的柔韌性，防止胸部下垂。
辦公室就可以做的運動
腰、背挺直貼在椅背上，把雙手放在膝蓋上，然後舉起雙手到垂直位置，再把頭、手盡量向上伸，但腰部一定要保持直立，休息時練習一下，堅持一段時間就能夠看到效果。
讓乳房長大的運動
以手指圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘;然後雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍，在雙乳間做8字形按摩。堅持8-10次。
減肥方法
減肥早餐
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商品訊息描述:
【標達BUDER】果藏秘密輕檬酵素瘦身操
來自陽光的屏東青檬鮮汁發酵而成
100%台灣製造
檸檬濃縮發酵液
台灣檸檬汁的營養優勢
1. 檸檬富含有各種健康的營養物質。
2. 低熱量，每100克只有29卡路里的熱量。
3. 零膽固醇，膳食纖維的良好來源。
4. 檸檬是非常低GI值(升糖指數Glycemic Index)的水果。
5. 檸檬汁含有8％檸檬酸，有助於食物消化。
6. 檸檬是一個維生素C很好的來源。
台灣青檸檬酵素製備方法
1. 採用台灣種植採收之天然檸檬，經壓榨得到檸檬原汁。
2. 採用歐洲高規格制定之殺菌技術，檸檬原汁經高溫短時滅菌，完全保留檸檬原
汁之營養與風味。
3. 引進歐洲高質量之益生發酵菌種，接種菌酛(starter)與檸檬原汁於無菌發酵槽中。
4. 全程採用Clean-in-place (CIP)規格之S304管件與設備。
- 商品規格
規格：20毫升/罐x10罐/盒
成分：檸檬濃縮發酵液
保存期限：2年
有效日期：標示於外包裝
建議食用量：每日1-3次；每次1瓶
食用方法：
1. 以40度C、300c.c.~900c.c.溫開水稀釋飲用
2. 可加入果汁或蔬菜汁搭配飲用
3. 開封後，請儘速飲用完畢
儲存條件：請置於陰涼乾燥處，避免日光直曬及高溫
產地：台灣
營養標示：
每一份量20毫升(1瓶) 本包裝含10份
每份每日參考值百分比
熱量7大卡0%
蛋白質0.1公克0%
脂肪0公克0%
飽和脂肪0公克0%
反式脂肪0公克*
碳水化合物1.64公克 1%
糖0.2公克*
鈉1毫克0%
※參考值未定
每日參考值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、納2000豪克
製造商：優良食品工業有限公司
電話：05-2207688
地址：台灣嘉義縣民雄鄉民雄工業區成功二街58號
代理商：標達生醫科技股份有限公司
電話：02-86473126
地址：台灣新北市汐止區大同路三段222號7樓
食品業者登錄字號：Q-196879012-00000-6
投保產品責任險：國泰產險 第150104PD01401號
商品訊息簡述:
- ◎100＆#37;台灣製造
- ◎檸檬濃縮發酵液
- ◎零膽固醇，膳食纖維的良好來源
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