這款[MIGER密格內衣]美臀綁帶蝴蝶結性感中低腰丁字褲-紅色+紅色+紅咖能讓MM們的迷人身段立即呈現，呈現性感嫵媚的迷人線條，讓你從內美到外，穿出女人的自信魅力。
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第一式推推拉拉
1、(左)雙手合掌向內推。
2、(右)雙手互推向外拉。
兩個動作各做5次，每次維持15秒。做時可坐或站，但腰背要保持挺直，有助鍛煉胸肌。
第二式高高低低
雙腳微微張開，站直身子，雙手自然地置於胸前。
然後抬起腳跟，手肘同時向後擺，重覆做20-30次，有助擴胸，改善胸型。
第三式上上下下
站直，單手向上伸直，同時另一邊手盡量向下壓，左右輪流做15-20次。有助提升胸部。
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豐胸飲食小秘訣
除了上面的二套豐胸小運動以外，這裡在為你準備幾個日常豐胸小秘訣，讓你可以盡快擁有傲人美胸：
1. 三餐應定時定量，以米飯為主食，搭配營養均衡的配菜，如魚、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白質和脂肪是養咪咪的重要物質，良好的作息和均衡的飲食是不會讓人發胖的！
2. 每天至少能喝一杯豆漿(或牛奶)，蛋、起士、山藥等食物可多吃點。
3. 每天用精油或乳液按摩乳房，平時有機會可多作健胸運動。
4.每星期至少喝2- 3次豐胸藥膳，平時可多喝豐胸茶飲。
5. 絕對不能熬夜，每天最好能在11:30以前息燈就寢。
6. 每天保持愉快的心情(避免壓力)。
7. 如果有經期不順的情況，應盡快找中醫師調經
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